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はじめに私の場合は、気づいたときにはもう「気にしすぎる自分」と一緒に生きていました。たとえば、朝の支度をしながら、昨日の会話を何度も思い返しては「やっぱりあの言い方、変だったかな」と小さくため息をつく。友達からのLINEの返信が少し遅いだけ...

はじめに私たち現代人は、忙しい毎日の中で「睡眠」の大切さをつい後回しにしがちです。仕事や家事、育児、人付き合いに追われ、気がつけば深夜までスマートフォンやテレビを見てしまい、翌朝は寝不足のまま重たい体を引きずって出勤する――そんな経験は誰し...

はじめに私たちの毎日は、「やらなければいけない」と思いながらも、なかなか動けない、続かない、気がつけば先延ばししてしまう――そんな悩みの連続です。新しいことを始めようと決意しても、三日坊主で終わってしまう。健康のために運動を続けたい、勉強や...

はじめに2025年の日本社会において、「副業」という言葉はもはや特別なものではなくなりました。かつては一つの会社に長く勤め、安定した収入と終身雇用を前提に人生設計を描くのが一般的でしたが、今やその常識は大きく揺らいでいます。人口減少や高齢化...

はじめに現代社会の中で副業を始めたいと考える人が増えています。働き方改革やライフスタイルの多様化、そして将来への不安から、本業以外の収入源を確保したいというニーズは年々高まっています。特に2020年代以降、物価の上昇や経済の先行き不透明感が...