未分類 繊細な心と一緒に生きることにした〜「気にしすぎる自分」と仲直りする物語〜
はじめに私の場合は、気づいたときにはもう「気にしすぎる自分」と一緒に生きていました。たとえば、朝の支度をしながら、昨日の会話を何度も思い返しては「やっぱりあの言い方、変だったかな」と小さくため息をつく。友達からのLINEの返信が少し遅いだけ...
書籍化前レビュー
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未分類 睡眠は“時間”より“質”で決まる。すぐに実践できるプロが教える快眠メソッド50
はじめに私たち現代人は、忙しい毎日の中で「睡眠」の大切さをつい後回しにしがちです。仕事や家事、育児、人付き合いに追われ、気がつけば深夜までスマートフォンやテレビを見てしまい、翌朝は寝不足のまま重たい体を引きずって出勤する――そんな経験は誰し...
未分類 習慣を変えれば脳が変わる！やる気なしでも自然と動ける人になる行動科学メソッド
はじめに私たちの毎日は、「やらなければいけない」と思いながらも、なかなか動けない、続かない、気がつけば先延ばししてしまう――そんな悩みの連続です。新しいことを始めようと決意しても、三日坊主で終わってしまう。健康のために運動を続けたい、勉強や...
未分類 資格いらず！MBTIで見つける“私にピッタリな副業”2025年完全版
はじめに2025年の日本社会において、「副業」という言葉はもはや特別なものではなくなりました。かつては一つの会社に長く勤め、安定した収入と終身雇用を前提に人生設計を描くのが一般的でしたが、今やその常識は大きく揺らいでいます。人口減少や高齢化...
未分類 仕入れ・販売・利益率！副業の教科書で学ぶ中古品せどり戦略
はじめに現代社会の中で副業を始めたいと考える人が増えています。働き方改革やライフスタイルの多様化、そして将来への不安から、本業以外の収入源を確保したいというニーズは年々高まっています。特に2020年代以降、物価の上昇や経済の先行き不透明感が...
メンタル うつ病から回復への実践的ロードマップ
あなたは今とても苦しく辛い状況にいるのではないでしょうか。もしかすると、毎日眠れない夜を過ごしているのかもしれません。ベッドに入っても頭がぐるぐると回り、不安や恐怖、孤独感が襲ってきて、気がつけば朝になっていることもあるかもしれません。もし...
起業のポイント 高校生のうちから知っておきたい起業の教科書
まえがきこの本を手に取ってくれたあなたは、きっと何かを始めたいと思っているのではないでしょうか。「起業」という言葉を聞くと、多くの人は大人になってからのことだと思うかもしれません。でも、実は高校生の今だからこそ知っておくべきことがたくさんあ...
メンタル うつ病再発予防と人生再構築ガイド
うつ病の真っ只中にいた頃、私はただひたすら「回復したい」と願っていました。毎日が地獄のようで、何をする気力も湧かず、希望を感じることはほとんどありませんでした。しかし、長い闘病生活を経てようやく回復の兆しを実感したとき、私は自分でも驚くほど...
メンタル 【Kindle本原稿8万文字】家族ストレスの上手なかわし方：心理学に基づく関係改善ガイド
書籍の内容紹介文家族だからって我慢しなきゃいけないの？家族だからこそ、もっとラクになれる方法がある！家族との関係がうまくいかない。何気ない一言が引き金でイラっとしたり、ムッとしたり…。ストレスがどんどん溜まっていく感覚、あなたも覚えがありま...
メンタル 【Kindle本原稿12万文字】自分はここにいてはいけない気がする：心が苦しい家庭の中で、家族から受けている可能性のある目に見えない心の負担とは
Kindleセルフ出版で使える情報提供「心理学的知見と実体験から導き出した、心の重荷を解き放つための信頼できるガイドブック。」今だけ無料公開！この有料級の原稿をお見逃しなく本来は有料で提供されるレベルの 「自分はここにいてはいけない気がする...
メンタル 自己肯定感は高めなければいけないのか？自己成長の新しい道を探る
プロフィール文章こんにちは！40代のヒロです。「自己肯定感Lab」では、初心者の方でもわかりやすく、自己肯定感を高めるための実践的な情報をお届けしています。現在、後に書籍として公開予定の貴重な内容を、今だけ無料でご覧いただけます。この機会に...
メンタル 本当に強い人は、繊細さを持つ者である—真の強さは内なる感受性から生まれる力
「本当に強い人は、繊細さを持つ者である—真の強さは内なる感受性から生まれる力」繊細であることを「弱さ」だと思っていませんか？そんなあなたに、この本は「繊細さこそが、真の強さである！」という新しい視点を提供します。内なる感受性こそ、あなたを支...