2024-05

怒りは防衛本能として進化した自然な感情であり、適切にコントロールすることが重要です。怒りのメカニズムやトリガーの特定方法を理解し、自分の感情を認識することがキー。怒りを管理することで健康維持や人間関係の改善にも繋がります。

現代社会において、あおり運転や街頭での喧嘩といった出来事が頻発し、自分の「怒りの感情」に対する対処に困る方が増えています。怒りは突発的に発生し、持続し、破壊的な影響を及ぼすことがあります。これを制御するのは難しく、その対策に頭を悩ませること...

何かのきっかけで社会通念上不釣り合いな怒りが突然として現れ、自分の意志では制御することができないことにお悩みでしょうか？怒りをコントロールできない状態は、いくつかの精神的な疾患や障害に関連していることがあります。特に、間欠性爆発性障害は、急...

「自分を大切に生きよう！」という本が提案する自己愛のメッセージが違和感を引き起こす理由とその克服法について解説します。