メンタル 身近な人に「父母の代わり」を無意識に求めてしまう心理のお話
身近な人に「父母の代わり」を無意識に求めてしまう心理には、以下のような背景が関係していることが多いといわれております。 幼少期に十分な保護や愛情を得られなかった 自己肯定感の不足（無意識に「愛される価値がない」と感じている） 不安や依存心が...
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ひきこもり 「子ども部屋おじさん」という言葉の奥にある、低賃金と8050問題
最近、「子ども部屋おじさん」「子ども部屋おばさん」という言葉を見かけることがあります。冗談っぽく使われることもありますが、この言葉が広がるほど、私たちは大事な背景を見落としやすくなるのではないかと思います。実家で暮らしている成人を見て、「ま...
ひきこもり ひきこもり・ニートの「居場所」は、人生を立て直すための最初の一歩
「働かなきゃいけないのは分かっているけれど、今はまだ外に出るだけでしんどい」「人と関わる元気がない」「どこかに行きたい気持ちはあるけれど、居心地のよい場所が分からない」そんなときに大切なのが、“役割を持たなくてもいてよい場所”です。ひきこも...
メンタル 自己否定の心理メカニズムを理解する｜“先制的自己否定”を乗り越える方法
自分から「私には価値がない」と言ってしまう心理は、防衛反応として働くことがあります。その背景と克服法を解説します。
ひきこもり 引きこもりが使える公的・インフォーマル支援一覧（困りごと別）
「困りごと → まず相談する先（公的） → 併用しやすいインフォーマル支援」の順で整理しました。自治体で名称が少し違うことがあります。 緊急時（命の危険・暴力が差し迫っている等）は、ためらわずに 110／119 を優先してください。 迷った...
ひきこもり 見えている自由と、見えていない不自由
サラリーマンから見た「引きこもり」という幻想奴隷は体は自由じゃないけれど、心は自由かもしれない。サラリーマンは時間は自由じゃないけれど、勤務時間以外はやや自由。引きこもりは体は自由だけれど、心は自由じゃない。そんな対比をふと思うことがある。...
ひきこもり 傷つくことを言われたとき、なぜか笑顔で返してしまう
こんな傾向はありませんか？傷つくことを言われたのに、なぜか笑顔で返してしまう周りから「やさしい」と言われても、自分ではしっくりこない自分の限界を示す人を見ると「冷たい」と感じる場の調和を取るのが得意で、どこか使命感さえある人助けが好きで、頼...
メンタル 感情を閉じ込めて生きてきたわたしへ
感情を閉じ込めて生きてきたわたしへ ほどいていく、ひとりの午後の物語朝いちばんの光は、なぜあんなにも静かで、少しだけ勇気をくれるのだろう。湯気の薄い輪っかがカップの上に浮かび、キッチンの時計は今日も正確に時を刻んでいる。窓の外では、洗濯物の...
メンタル 「私、ブスだから」と先に言ってしまう心理｜自分を守るための“先制自己否定”とは
「私、ブスだから」「どうせ私なんて」「頭悪いしさ」──こうした言葉を、誰かに言われたわけでもないのに、自分で自分に向かって口にしてしまうことはありませんか。もしそれを人から言われたら、かなり深く傷つくはずなのに、なぜか自分から先に言うと少し...
エンタメ 今日の占い｜ワンオラクル（無料タロット1枚引き）
今いちばん知りたいことを、1つだけ。ワンオラクル（1枚引き）は、迷いがぐるぐるしている時ほど「答えがスッ」と入ってくる占い方です。心を静かにして、質問を1つ思い浮かべたら、下のボタンからカードを引いてください。（結果は“当てもの”というより...
AI社会実装のルールと課題 体調の波を前提にした非同期型の仕事で「1年を生き切る」設計をシミュレーション
モデルケース体調の波を前提にした非同期型の仕事で「1年を生き切る」設計想定人物プロフィール（かなり現実寄り）年齢：38歳性別：問わない診断：うつ・不安障害系（波あり、寛解と悪化を繰り返す）就労歴：断続的。フルタイムは数年無理生活状況：一人暮...