メンタル 医療は根拠があるから常に正しいことだという思い込みで何年も遠回りしてしまった話
あの頃の私は、「医療には根拠がある。だから正しい」という前提を、疑うことなく信じていた。19歳のころから、私はひきこもり生活に入った。きっかけは、不安と吐き気だった。理由もはっきりしないまま、じわじわと日常を侵食していくそれらの症状は、やが...
メンタル
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メンタル 人を傷つけてしまったかもしれない罪悪感に。心を少し軽くするフラワーエッセンス
人を傷つけられた時、人は怒ることができます。「あの人が悪い」「どうしてあんなことを言われたんだろう」「許せない」そうやって怒りを外に向けることで、なんとか心を保てることがあります。でも、もし自分が誰かを傷つけてしまった側だったら。しかも、そ...
メンタル 向上心を持つほど苦しくなるのはなぜだろう
「もっと良くなりたい」と「今の自分を否定すること」は、本当は同じではない「もっと豊かになりたい」「もっと健康になりたい」「もっと自由に生きたい」こうした願いを持つことは、悪いことではないはずなのに、なぜか苦しくなることがある。それはたぶん、...
ニートキット 働けない子どもの生活設計｜親なきあとに備える現実的な家計戦略とニートキットの可能性
「この子は、私たち親がいなくなったあと、どうやって暮らしていくのだろう」ひきこもり、発達特性、精神的な不調、対人関係の苦手さ、体力の波、長いブランク。理由は家庭によって違っても、働けない子どもを持つ親世代の不安は、最後はこの一点に集まってい...
メンタル 身近な人に「父母の代わり」を無意識に求めてしまう心理のお話
身近な人に「父母の代わり」を無意識に求めてしまう心理には、以下のような背景が関係していることが多いといわれております。 幼少期に十分な保護や愛情を得られなかった 自己肯定感の不足（無意識に「愛される価値がない」と感じている） 不安や依存心が...
ひきこもり 「子ども部屋おじさん」という言葉の奥にある、低賃金と8050問題
最近、「子ども部屋おじさん」「子ども部屋おばさん」という言葉を見かけることがあります。冗談っぽく使われることもありますが、この言葉が広がるほど、私たちは大事な背景を見落としやすくなるのではないかと思います。実家で暮らしている成人を見て、「ま...
ひきこもり ひきこもり・ニートの「居場所」は、人生を立て直すための最初の一歩
「働かなきゃいけないのは分かっているけれど、今はまだ外に出るだけでしんどい」「人と関わる元気がない」「どこかに行きたい気持ちはあるけれど、居心地のよい場所が分からない」そんなときに大切なのが、“役割を持たなくてもいてよい場所”です。ひきこも...
メンタル 自己否定の心理メカニズムを理解する｜“先制的自己否定”を乗り越える方法
自分から「私には価値がない」と言ってしまう心理は、防衛反応として働くことがあります。その背景と克服法を解説します。
ひきこもり 引きこもりが使える公的・インフォーマル支援一覧（困りごと別）
「困りごと → まず相談する先（公的） → 併用しやすいインフォーマル支援」の順で整理しました。自治体で名称が少し違うことがあります。 緊急時（命の危険・暴力が差し迫っている等）は、ためらわずに 110／119 を優先してください。 迷った...
ひきこもり 見えている自由と、見えていない不自由
サラリーマンから見た「引きこもり」という幻想奴隷は体は自由じゃないけれど、心は自由かもしれない。サラリーマンは時間は自由じゃないけれど、勤務時間以外はやや自由。引きこもりは体は自由だけれど、心は自由じゃない。そんな対比をふと思うことがある。...
ひきこもり 傷つくことを言われたとき、なぜか笑顔で返してしまう
こんな傾向はありませんか？傷つくことを言われたのに、なぜか笑顔で返してしまう周りから「やさしい」と言われても、自分ではしっくりこない自分の限界を示す人を見ると「冷たい」と感じる場の調和を取るのが得意で、どこか使命感さえある人助けが好きで、頼...