メンタル 頑張りすぎを手放し、緊張を和らげるためのフラワーエッセンス10選 多くの方が「頑張りすぎてしまう」「緊張感を抱え続ける」ことで、心や身体に負担を感じる日々を過ごしているかもしれません。今回は、そんな心の症状に寄り添い、バランスを取り戻すためのフラワーエッセンスを10種類ご紹介します。自分をいたわり、心の余... 2024.11.09 メンタル
メンタル 【Kindle本原稿8万文字】家族ストレスの上手なかわし方:心理学に基づく関係改善ガイド 書籍の内容紹介文家族だからって我慢しなきゃいけないの?家族だからこそ、もっとラクになれる方法がある!家族との関係がうまくいかない。何気ない一言が引き金でイラっとしたり、ムッとしたり…。ストレスがどんどん溜まっていく感覚、あなたも覚えがありま... 2024.11.06 メンタル