「誰からも嫌われたくない」「人を不快にさせないように」と気を遣いすぎてしまう——そのような繊細な方には、他人軸の生き方を少しずつ自分軸にシフトする手助けとなるフラワーエッセンスが役立ちます。以下に、そうした気質を優しくサポートする代表的なフラワーエッセンスを紹介します。
◆ おすすめのフラワーエッセンス（バッチフラワー）
セントーリー（Centaury）
• キーワード：イエスマン、自己犠牲
• こんな人に：人に頼まれると断れない。自分を犠牲にしてでも相手に合わせてしまう。
• 期待できる作用：自分の意思を尊重し、適切な境界線を引けるようにサポート。
アグリモニー（Agrimony）
• キーワード：仮面の笑顔、内心の不安を隠す
• こんな人に：「いい人」に見られたいがゆえに、本音を隠してしまう。
• 期待できる作用：自分の内側の感情を受け入れ、無理なく表現できるように。
ミムラス（Mimulus）
• キーワード：対人恐怖、具体的な不安
• こんな人に：人前で話すのが怖い、人からどう見られているかが気になる。
• 期待できる作用：日常の不安を和らげ、落ち着きと勇気をもたらす。
ラーチ（Larch）
• キーワード：劣等感、自信のなさ
• こんな人に：自分に自信が持てず、人にどう思われるかが常に気になる。
• 期待できる作用：自己肯定感を高め、前向きな行動を後押し。
ウォルナット（Walnut）
• キーワード：環境への影響、変化への脆さ
• こんな人に：他人の感情に引きずられやすく、自分を保ちにくい。
• 期待できる作用：外部の影響から自分を守り、自分らしくいられるサポート。
◆ 組み合わせ例
セントーリー＋アグリモニー＋ウォルナット → 「人に合わせすぎて疲れてしまうけど、本音を出すのは怖い」そんな方に最適。
◆ 使い方のヒント
• 4滴を1日4回以上（飲み水に入れてもOK）
• 気になる状態が変わってきたら、エッセンスの種類を見直しましょう。
• 1本使い切る頃には、思考や感じ方にやさしい変化が見られることもあります。
嫌われたくない思いの背景には、「つながりを失いたくない」という切実な気持ちがあります。 フラワーエッセンスは、その気持ちを否定することなく、自分を守りながら人と関わる力を育ててくれますよ。
必要なのは、「少し自分のほうに重心を移してみること」。 無理のない、でも確かな一歩として、このようなフラワーエッセンスを取り入れてみてはいかがでしょうか。
